Il faut savoir qu'en période de règle il est déconseillé de se poser car durant cette période nous gonflons, faisons de la rétention d'eau.
C'est une période où la balance peut monter de +500grammes à +3kilos. C'est donc une période où il faut éviter de se peser sinon vive la déprime !!! :)
Comme je vous l'ai dit nous faisons de la rétention d'eau et c'est pour cela qu'il est déconseillé de manger Trop salé durant nos règles. De plus si vous êtes au régime, les règles ne sont pas une excuse pour manger plus. Cependant Vous pouvez augmenter un peu votre consommation de fromage blanc 0% et votre consommation de protéine ; dans l'ordre 20% en plus et 15% en plus.
Enfin, attendez 2/3 jours après la fin de vos pour vous pesez, le temps que tout revienne dans l'ordre.
J'espère que cela vous a aidé et répondu à une question.
BISOUS LES PRETTIES :) ( excusez moi pour la petite blagounette du début hihiii)